Jak uvolnit ucpaný nos?

Jak uvolnit ucpaný nos?  Potřebujete uvolnit nosní dutiny? Dbejte například na dostatečnou vlhkost vzduchu v místnosti. Zde jsou také další rady:

Kapky do nosu (Nasivin, Muconasal, Otrivin, Olynth, Vibrocil, Sanorin) užívejte jen dočasně (5-7, max. 10dní).

Šetrnější k nosní sliznici jsou nosní krémy s obsahem borovicové a eukalyptové silice (Pinosolkrém).

Dodržujte tzv. hygienu nosu: nos si každé ráno propláchněte vodou (naberte vodu do dlaně a vtáhněte do jedné a pak druhé nosní dírky), můžete si pořídit i nádobku zvanou,, netie  "připomínající malý čajník, kterou na to používají jogíni, při nasávání každou nosní dírkou smrkat zvlášť.

Další možností je proplachování nosu mořskou vodou ve sprejích (Mar Plus, Sinomarin, Marimer, …..), lze to dělat bez omezení pozor na nosní sprej obsahující i mořskou vodu, ale zároveň i dekongestivum (Mar Rhino) - platí pro něj totéž, co pro ostatní nosní kapky

Nezbytný je dostatečný příjem tekutin (pomohou ředit hleny), zejména v podobě teplých nápojů.

Pomáhá nahřívání soluxem, inhalace nad Vincentkou (horké napařování se však již moc nedoporučuje, ničí sliznici nosu), teplé obklady na čelo (s pomocí sáčků s gelem, které lze nahřát v mikrovlnce nebo horké vodě).

V případě vybudované závislosti na kapky do nosu, alergické rýmy nebo zánětu dutin praktický lékař, ORL-lékař nebo alergolog předepisuje lokálně kortikoidy do nosu (účinné látky beklometazon, budesonid propionát, mometazon, triamcinolon a mezi nejnovější patří flutikason furoát).

Z léků mohou pomoci mukolytika (na ředění a uvolňování hlenů), dočasně i kombinovaná léčiva určená na chřipku obsahující efedrin, který způsobuje splasknutí sliznice nosu (také lze užívat jen dočasně, vzniká závislost!) 

Na noc je možné na hrudník natřít eukalyptovou prsní mast a na to položit teplý obklad, výpary pomohou uvolnit nos.

Na regenerační léčbu poškozené nosní sliznice, např.  po nadměrném užívání kapek do nosu, je určený nosní olej (Coldastop).

Funkce nosu.

Nos je součást dýchacího systému: při průměrném dýchání projde nosem 6 l vzduchu za minutu, při maximálním 50-70 l / min.

Orgán čichu: z 30 tisíc látek dokážeme vnímat 10 tisíc a 200 rozpoznat

Součást ochrany organismu: slouží k ohřívání a zvlhčování i čistění (filtraci) vdechovaného vzduchu.

Reflexní orgán: průchodnost polovin nosu není symetrická, každých 2-6 hodin se jedna polovina prokrví, druhá odkrvuje, říká se tomu nosní cyklus, za běžných podmínek si tento jev neuvědomujeme.

Rezonátor: má vliv na zabarvení hlasu při tvorbě hlásek rezonujících v nosní dutině - m, n, g

Vstřebává slzy: pokud dojde k narušení funkce sliznice nosu, zhorší se odtok slz a začnou slzet oči