Proč nevyplachovat střeva?

Zdravý organismus odstraňuje nežádoucí produkty trávení průběžně a soustavně. Práci mu usnadní spíše probiotika a vláknina než sprcha.

Klystýr

Střevní sprcha není nic jiného než klystýr či klyzma, čili nalévání tekutiny do konečníku a tlustého střeva. S touto procedurou se setkáte zejména při vyšetření a operaci střeva. Úkolem klystýru je buď střevo vyčistit, aby bylo do něj vidět, nebo sterilizovat ho při chirurgickém výkonu. V každém případě jde o vážný zásah do vnitřního prostředí střeva, který nepatří k nejpříjemnějším. Absolvovat střevní sprchu kvůli takzvané jarní očistě není dobrý nápad.

Podobná bulimií?

Při střevní sprše se zbytečně dráždí sliznice a vyplaví se "přátelské" bakterie. Uvolní místo choroboplodným bakteriím, kvasinkám, plísním a jiným nežádoucím mikroorganismům. Je to podobný stav jako po léčbě silnými antibiotiky. I zařízení, které provádějí střevní sprchy, potvrzují tento fakt tím, že klientům ihned nabízejí výrobky s probiotickými kulturami. Opakování zákroku naruší přirozenou obranyschopnost sliznice střeva. Někdy se dokonce střevní sprchy staví na rovnocennou úroveň s potřebou častého mytí rukou. Nesmysl! Připomínají spíše anorexii, chorobné přejídání s následným "očistným" zvracením. Je jedno, zda se tělo "čistí" shora nebo zdola, obě situace mohou skončit závažnými zdravotními potížemi.

Sliznice potřebuje hlen

Tlusté střevo není jen pasivní "potrubí". Stejně jako kůže či dýchací orgány patří k základním bariérám, které chrání tělo před nežádoucími látkami z vnějšího prostředí. Naplno může tuto funkci plnit jen neporušená sliznice střeva s hlenem. Ten sliznici nejen zvlhčuje, ale i očišťuje a formuje stolici. Ochranná funkce se naplno projeví při podráždění choroboplodnými bakteriemi či jejich toxiny. Tělo zareaguje zvýšeným vylučováním vody, hlen zředí škodlivou látku a odplaví ji ven. A vy máte průjem. Hlen zároveň chrání sliznici tlustého střeva před působením enzymů, které se tam dostaly spolu se zbytky potravy z tenkého střeva. Pokud se tato funkce naruší, mohou vznikat na sliznici vředy. V tlustém střevě navíc probíhá velmi aktivní vstřebávání vody, některých minerálních látek, aminokyselin, kyseliny mléčné, žlučových kyselin, některých mastných kyselin a vitamínů. Díky tomu se mnoho léčiv může podávat přes konečník, hlavně dětem.

Zdravé tělo se čistí samo

Mnozí preferují názor, že střevní sprcha odplavuje ze střeva škodlivé toxické usazeniny, plísně, parazity a zabraňuje hnilobným procesům. Podle vědeckých poznatků má však lidský organismus dostatečné mechanismy na průběžné a soustavné odstraňování nežádoucích produktů trávení a metabolismu. Bakterie, kterých je nejvíce v tlustém střevě, rozkládají zbytky sacharidů a vytvářejí některé kyselé produkty a plyny. Ty podporují pohyblivost střeva. Kyseliny zase snižují pH střevního obsahu, a tak zabraňují hnilobným reakcím. Pokud přece jen některé škodliviny přejdou do krve, nastoupí játra, která jsou nejvýkonnějším detoxikačním orgánem. Hnilobným procesům ve střevě však nejlépe brání probiotické bakterie.

Pomůže jim vláknina a probiotika

Střevům práci ulehčíte, když do každodenní stravy zařadíte zakysané produkty, které obsahují bakterie mléčného kvašení. Vhodné jsou i potraviny s bohatým obsahem vlákniny. Zejména čerstvé ovoce, zelenina či celozrnné obiloviny. Vláknina zvětší střevní obsah, zrychlí pohyblivost střeva, čímž se snižuje vstřebávání některých látek, jako například cholesterolu. Zároveň brání vzniku zácpy, hemoroidů a spolu s dostatečným příjmem vody představuje nejvhodnější, nejpřirozenější a nejšetrnější každodenní "pročištění" střev. Jednou za čas si zařaďte do jídelníčku takzvaný odlehčovací den. Stravu na bázi zeleninových nebo ovocných salátů, případně celozrnných těstovin. Nezapomínejte na dostatek tekutin. Mimořádně příznivý efekt má i pohyb. Pravidelná tělesná aktivita výborně nastartuje metabolismus, a tak urychlí vyplavování škodlivin z organismu.

Zdravá střeva pracují

Člověk, který má ve střevě parazity, plísně a jiné patogeny, je nepochybně nemocný. V tomto případě se časem pravděpodobně objeví i průjmy a jiné vážné potíže. Dříve či později bude muset navštívit lékaře, který navrhne léčbu. V těle zdravého člověka se paraziti a patogeny nenacházejí. Pokud se i objeví malé množství patogenních mikroorganismů, střevo si umí poradit. Nelze ho srovnávat s potrubím, které se zanáší usazeninami. Jde o velmi živý a intenzivně pracující orgán, který je schopen při minimální péči správně fungovat. Nepotřebuje dráždivé zásahy zvenčí.