Akné lze zmírnit speciální masáží obličeje, ale i reflexní masáží nohou

Nemůžete se zbavit se akné, které vám ničí pleť a snižuje sebevědomí? Kazí celkový dojem z vaší tváře, protože ji máte neustále posetou červenými vyrážkami?

Akné vulgaris je kožní onemocnění,
pro které jsou charakteristické malé vřídky, otevřené s černými "hlavičkami" nebo uzavřené s bílými "hlavičkami", zanícené vyrážky, zarudnutí a svědění pokožky. Často začíná v pubertě, ale může se objevit i později (mezi 20. až 30. rokem), může se vyskytnout i u malých miminek. Objevují se zanícené vyrážky, zarudlé oblasti kůže. Postihuje zejména obličej, záda a hrudník. V létě přechodně ustupuje anebo ho sluníčko může ještě více zhoršit. Dívky a ženy zjišťují výsevy akné před a během menstruace.

Příčiny vzniku
Příčiny vzniku akné nejsou přesně známy. Jednou z nich může být bakterie, která štěpí tukové látky nacházející se v kožním maze. Vzniklé produkty dráždí kůži, ta se zapálí a vznikají charakteristické příznaky. I hormonální změny zvyšující tvorbu kožního mazu, plus některé krémy, užívání kortikosteroidů, stres, špatné stravovací návyky (příliš mnoho čokolády, pikantní a mastná jídla) a diety mohou zhoršovat stav. Akné provází i některá onemocnění, např. Cushingův syndrom.

Masáž, která léčí
V kombinaci s vyváženou stravou, která obsahuje hodně zeleniny, celozrnných výrobků, ovoce a vodu, může masáž výrazně zlepšit akné, stejně jako zabránit hlubším vráskám a vějířkům kolem očí. Vylepšete si tonus obličeje i bez drahých výplňových injekcí. Před zahájením masáže si vždy důkladně omyjte obličej. Neumytí obličeje může vést k tomu, že si do nemocné kůže vtlačíte další nečistoty, které se vám tam usadily z ovzduší nebo se nahromadily v make-upu.

Šest bodů pro přípravu, masáž a závěrečnou péči o aknózní pleť
1. Pečlivě si umyjte ruce mýdlem a vodou, přičemž zvláštní pozornost věnujte čistotě rukou.
2. Tvář se snažte nejprve pouze jemně poklepávat prsty, abyste rozvibrovali pokožku.
3. Leštěte prsty pokožku odspodu nahoru a dolů, jako byste ji chtěli srolovat. Když se objeví šupinky odumřelé kůže, tehdy to děláte dobře.
4. Promněte si ruce mezi sebou. Zlehka, ale pevně sevřete celý obličej po dobu 1 až 2 minut.
5. Pokud nemáte dlouhé nehty, abyste si ublížili, dělejte velké a malé kruhové pohyby na tvářích, čele a pod bradou bříšky prstů.
6. Na závěr si opět umyjte ruce mýdlem. Umyjte si obličej nejprve teplou a pak studenou vodou. Použijte žínku na obličej, která ji ještě více promasíruje.

Tipy
Podle starých Egypťanů, tento typ masáže řídí tok toxinů z obličeje, což vede k čistší pleti. Nenatahujte pokožku obličeje, která by ji nějak deformovala. Dávejte si pozor jak silně ji sevřete mezi prsty, abyste později neměli modřiny. Je vždy dobré začít pomalu a skončit ještě předtím, než budete mít zcela červenou tvář. Brzy sami zjistíte, co u vás funguje nejlépe.

Reflexní masáž nohou
Akné je obvykle spojeno i s neuspořádaným endokrinním systémem a jeho poruchou. Alternativní medicína říká, že bychom si toto kožní onemocnění mohli vyléčí i stimulací reflexních oblastí na chodidlech, které regulují endokrinní funkce. Práce na těchto bodech vám pomůže rychleji se vyléčit. Nemusíte dokonale zvládnout všechny akupresurní body. Stačí použít jen jeden nebo dva z nich. Kdykoliv máte volnou ruku, stimulujte si nohu.