Cvičení podle znamení zvěrokruhu, to je ten správný výběr!
Nejen volba ideálního partnera, kosmetické a léčebné procedury, ale i sportování řídí hvězdy. U tréninku vydržíte jen tehdy, když vás baví. Podívejte se, pod který živel patří vaše znamení, a které sporty jsou pro vás nejvhodnější.
Cvičení podle zvěrokruhu
Přemáháte se každý týden, abyste šli do fitness? Možná je vaše zaneprázdněnost jen výmluva a jen jste nenašli ten správný druh pohybu. Pokud jste jemná duše, jen těžko si oblíbíte bušení do pneumatiky na CrossFit. Naopak energické povahy asi neohromí pilates či jóga. Správnou cestu vám mohou ukázat i znamení. Víte, které sporty jsou pro vás nejvhodnější? Poradíme vám.
Vzduch - Vodnář, Blíženci, Váha
- Nebaví vás rutina a odmítáte nudu. Rychle vás přestanou bavit věci, které se opakují. V hloubi srdce se ukrývá spontánnost, zároveň potřebujete výzvy. Vzdušné znamení jsou komunikativní a dobře se cítí ve skupině. Kolektivní sporty jsou ideální volbou. Na jedné straně lze navázat nové kontakty a na druhé straně si můžete užít kolektiv.
- Volejbal i interval. Při sportování oceníte vzrušení. Kam se vybrat? HIIT, intenzivní intervalové tréninky, při kterých si sáhnete opravdu na dno sil. Můžete ho trénovat ve skupině i individuálně a když máte chuť, vyběhněte z fitka na čerstvý vzduch. Pokud máte chuť na větší skupinu, vyberte se volejbal nebo taneční kurzy. Okouzlí vás například i hravý charleston. Vhodné jsou skupinové cvičení jako body pump nebo cycling.
Zem - Býk, Panna, Kozoroh
- Milujete přírodu a tam byste měli směřovat i volnočasové aktivity. Cvičení ve fitness na strojích a s chladnými činkami vám nesedí. Z tohoto typu tréninku nebudete mít nikdy radost a více budete pociťovat vnitřní stres. Z akčních cvičení jako jsou například různé druhy boxu máte hrůzu. Naučte se akceptovat svůj charakter.
- Vyzkoušejte pilates. Ideálními cvičeními jsou jóga nebo pilates. Vyzkoušet můžete i hodiny baletu, které jsou stále populárnější. Tréninky už nejsou jen pro malé děti Užijete si i taneční kurzy, zvláště pokud jde o jazzový nebo orientální tanec. Tyto aktivity můžete prostřídat s během v parku nebo cyklistikou. Přes víkend si zajděte na túru.
Oheň - Beran, Lev, Střelec
- Vyhrává ve vás soutěživost a dobrodružství. Sport je pro vás ideálním způsobem jako vypustit nadbytečnou páru. I při trénincích se však projevuje vaše velká ctižádostivost. Vše co přináší adrenalin, připadně při čem můžete objevovat něco nového, vyhrává. Snažíte se jít do všeho naplno a překročit své limity.
- Jděte na kurty. Potřebujete napětí. Hodiny jógy si proto raději nevybírejte. To pravé však pro vás nejsou ani kolektivní sporty, tam nemáte všechno pod kontrolou. A to potřebujete! Ideálními sporty pro tato znamení jsou crossfit, tabata, ale potěší vás i obyčejné šplhání po laně. Radost však budete mít i z tenisu. Klidně se můžete vydat i na taneční hodiny, ideální jsou lidové tance, ale třeba i energická salsa.
Voda - Rak, Štír, Ryby
- Společnými znaky těchto znamení je citlivost i empatie, ale i vrtkavost a láska k hudbě. Jak již napovídá váš živel, milujete modrou a tedy i vodu. Vybírejte si spíše individuálně sporty. Někdy hůře překonáváte nechuť, ale když najdete ten svůj sport, bez problémů u něj vydržíte.
- Skočte do vody. Ideální jsou všechny vodní sporty, od plavání, přes šnorchlování až po surfování. Touhu po mírném napětí může uspokojit jízda na horském kole. Vhodné je i karate či aikidó.
